Crackers cu ulei de măsline 180g

Porție: 100gDensitate: 4.51 kcal/g
451kcal
/ 100g porție
Proteine:8.6g
Carbs:69.0g
Grăsimi:15.0g
Fibre:2.7g

Crackers cu ulei de măsline 180g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine9% (8.6g)
Carbohidrați75% (69.0g)
Grăsimi16% (15.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
451 kcal
Proteine
8.6g
Carbohidrați
69.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
15.0g
Fibre
2.7g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.51 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 451 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

91min

Ciclism (15km/h)

61min

Alergat (9km/h)

46min

Rezumat și Jurnal

451
Calorii (kcal)
8.6
Proteine
69.0
Carbo
15.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

451 kcal
100g