Lapte
Cottage cheese
Brand: OlympusPorție: 180gDensitate: 0.58 kcal/g
104kcal
/ 180g porțieProteine:12.0g
Carbs:1.5g
Grăsimi:5.5g
Fibre:0g
Valori per 100g
58 kcalP: 6.7gC: 0.8gG: 3.1g
Low CarbLapte
Cottage cheese
Olympus
Distribuție energetică
Proteine63% (12.0g)
Carbohidrați8% (1.5g)
Grăsimi29% (5.5g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Aliment de volum (Volumetrics)
Potrivit pentru
diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii
Atenție la
poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 180.0g
Calorii
104 kcalProteine
12.0gCarbohidrați
1.5gdin care zaharuri
1.5gGrăsimi
5.5gFibre
0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.58 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 104 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
21min
Ciclism (15km/h)
14min
Alergat (9km/h)
11min
Rezumat și Jurnal
104
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
1.5
Carbo
5.5
Grăsimi
Total calculat180.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
104 kcal
180g