Piper negru boabe 17g
Brand: CosminPorție: 100gDensitate: 3.08 kcal/g
308kcal
/ 100g porțieProteine:10.9g
Carbs:52.0g
Grăsimi:3.3g
Fibre:13.1g
Valori per 100g
308 kcalP: 10.9gC: 52.0gG: 3.3g
Piper negru boabe 17g
Cosmin
Distribuție energetică
Proteine16% (10.9g)
Carbohidrați79% (52.0g)
Grăsimi5% (3.3g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
308 kcalProteine
10.9gCarbohidrați
52.0gdin care zaharuri
49.4gGrăsimi
3.3gFibre
13.1gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.08 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 308 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
62min
Ciclism (15km/h)
42min
Alergat (9km/h)
31min
Rezumat și Jurnal
308
Calorii (kcal)
10.9
Proteine
52.0
Carbo
3.3
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
308 kcal
100g