Toast integral 320g

Brand: ColussiPorție: 100gDensitate: 4.00 kcal/g
400kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:69.0g
Grăsimi:5.8g
Fibre:10.0g

Toast integral 320g

Colussi

Distribuție energetică

Proteine15% (13.0g)
Carbohidrați79% (69.0g)
Grăsimi7% (5.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
400 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
69.0g
din care zaharuri
5.1g
Grăsimi
5.8g
Fibre
10.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.00 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 400 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

80min

Ciclism (15km/h)

54min

Alergat (9km/h)

40min

Rezumat și Jurnal

400
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
69.0
Carbo
5.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

400 kcal
100g