Crackers integrali 250g

Brand: ColussiPorție: 100gDensitate: 4.31 kcal/g
431kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:68.0g
Grăsimi:11.0g
Fibre:5.9g

Crackers integrali 250g

Colussi

Distribuție energetică

Proteine13% (12.0g)
Carbohidrați75% (68.0g)
Grăsimi12% (11.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
431 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
68.0g
din care zaharuri
2.0g
Grăsimi
11.0g
Fibre
5.9g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.31 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 431 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

87min

Ciclism (15km/h)

58min

Alergat (9km/h)

44min

Rezumat și Jurnal

431
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
68.0
Carbo
11.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

431 kcal
100g