Ciolan răsfățat pe varză 400g

Porție: 100gDensitate: 1.74 kcal/g
174kcal
/ 100g porție
Proteine:12.4g
Carbs:9.2g
Grăsimi:9.2g
Fibre:2.5g

Ciolan răsfățat pe varză 400g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine40% (12.4g)
Carbohidrați30% (9.2g)
Grăsimi30% (9.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
174 kcal
Proteine
12.4g
Carbohidrați
9.2g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
9.2g
Fibre
2.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.74 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 174 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

35min

Ciclism (15km/h)

24min

Alergat (9km/h)

18min

Rezumat și Jurnal

174
Calorii (kcal)
12.4
Proteine
9.2
Carbo
9.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

174 kcal
100g