Ciolan presat porc 320g

Porție: 100gDensitate: 1.66 kcal/g
166kcal
/ 100g porție
Proteine:14.4g
Carbs:3.2g
Grăsimi:10.5g
Fibre:0.4g
Low Carb

Ciolan presat porc 320g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine51% (14.4g)
Carbohidrați11% (3.2g)
Grăsimi37% (10.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
166 kcal
Proteine
14.4g
Carbohidrați
3.2g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
10.5g
Fibre
0.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.66 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 166 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

34min

Ciclism (15km/h)

23min

Alergat (9km/h)

17min

Rezumat și Jurnal

166
Calorii (kcal)
14.4
Proteine
3.2
Carbo
10.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

166 kcal
100g