Snacks
Chipsuri ondulate din cartofi cu gust de porc teriyaki
Porție: 30gDensitate: 17.30 kcal/g
519kcal
/ 30g porțieProteine:6.5g
Carbs:53.0g
Grăsimi:30.0g
Fibre:4.4g
Valori per 100g
1730 kcalP: 21.7gC: 177gG: 100g
High FatSnacks
Chipsuri ondulate din cartofi cu gust de porc teriyaki
Snacks
Distribuție energetică
Proteine7% (6.5g)
Carbohidrați59% (53.0g)
Grăsimi34% (30.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Aliment ultra-dens
Potrivit pentru
creștere în greutate, energie concentrată
Atenție la
foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 30.0g
Calorii
519 kcalProteine
6.5gCarbohidrați
53.0gdin care zaharuri
3.9gGrăsimi
30.0gFibre
4.4gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 17.30 kcal/g
Atenție la calorii după preparare
Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 519 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
104min
Ciclism (15km/h)
70min
Alergat (9km/h)
52min
Rezumat și Jurnal
519
Calorii (kcal)
6.5
Proteine
53.0
Carbo
30.0
Grăsimi
Total calculat30.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
519 kcal
30.0g