Chipsuri de quinoa cu smântână și chives fără gluten 30g

Porție: 100gDensitate: 4.73 kcal/g
473kcal
/ 100g porție
Proteine:7.2g
Carbs:61.0g
Grăsimi:21.0g
Fibre:5.8g
High Fat

Chipsuri de quinoa cu smântână și chives fără gluten 30g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine8% (7.2g)
Carbohidrați68% (61.0g)
Grăsimi24% (21.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
473 kcal
Proteine
7.2g
Carbohidrați
61.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
21.0g
Fibre
5.8g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.73 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 473 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

95min

Ciclism (15km/h)

64min

Alergat (9km/h)

48min

Rezumat și Jurnal

473
Calorii (kcal)
7.2
Proteine
61.0
Carbo
21.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

473 kcal
100g