Chifteluțe de pui 320g

Porție: 100gDensitate: 1.93 kcal/g
193kcal
/ 100g porție
Proteine:15.6g
Carbs:8.2g
Grăsimi:10.9g
Fibre:0g

Chifteluțe de pui 320g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine45% (15.6g)
Carbohidrați24% (8.2g)
Grăsimi31% (10.9g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

conținut redus de energie rapidă

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
193 kcal
Proteine
15.6g
Carbohidrați
8.2g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
10.9g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.93 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 193 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

193
Calorii (kcal)
15.6
Proteine
8.2
Carbo
10.9
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

193 kcal
100g