Cereale pentru mic dejun cu ovăz, măr și scorțișoară 400g

Porție: 100gDensitate: 3.84 kcal/g
384kcal
/ 100g porție
Proteine:9.7g
Carbs:67.0g
Grăsimi:6.4g
Fibre:9.7g

Cereale pentru mic dejun cu ovăz, măr și scorțișoară 400g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine12% (9.7g)
Carbohidrați81% (67.0g)
Grăsimi8% (6.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
384 kcal
Proteine
9.7g
Carbohidrați
67.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
6.4g
Fibre
9.7g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.84 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 384 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

77min

Ciclism (15km/h)

52min

Alergat (9km/h)

39min

Rezumat și Jurnal

384
Calorii (kcal)
9.7
Proteine
67.0
Carbo
6.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

384 kcal
100g