Ceafă eco de porc 70g

Porție: 100gDensitate: 3.01 kcal/g
301kcal
/ 100g porție
Proteine:30.0g
Carbs:1.9g
Grăsimi:19.0g
Fibre:0.5g
High ProteinLow Carb

Ceafă eco de porc 70g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine59% (30.0g)
Carbohidrați4% (1.9g)
Grăsimi37% (19.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
301 kcal
Proteine
30.0g
Carbohidrați
1.9g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
19.0g
Fibre
0.5g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.01 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 301 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

61min

Ciclism (15km/h)

41min

Alergat (9km/h)

31min

Rezumat și Jurnal

301
Calorii (kcal)
30.0
Proteine
1.9
Carbo
19.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

301 kcal
100g