Carne de pui presată 200g

Porție: 100gDensitate: 1.97 kcal/g
197kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:5.8g
Grăsimi:14.0g
Fibre:0g

Carne de pui presată 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine38% (12.0g)
Carbohidrați18% (5.8g)
Grăsimi44% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
197 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
5.8g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
14.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.97 kcal/g

Atenție la calorii după preparare

Caloriile afișate sunt pentru carnea crudă. Prin gătire (fript, copt, prăjit), carnea pierde apă și își reduce greutatea. Carnea gătită devine mai densă caloric per 100g.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 197 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

40min

Ciclism (15km/h)

27min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

197
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
5.8
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

197 kcal
100g