Burger vegan mexican cu speltă, quinoa și linte roșie 140g

Porție: 100gDensitate: 5.08 kcal/g
508kcal
/ 100g porție
Proteine:15.0g
Carbs:58.0g
Grăsimi:3.0g
Fibre:13.0g

Burger vegan mexican cu speltă, quinoa și linte roșie 140g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine20% (15.0g)
Carbohidrați76% (58.0g)
Grăsimi4% (3.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
508 kcal
Proteine
15.0g
Carbohidrați
58.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
3.0g
Fibre
13.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 5.08 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 508 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

102min

Ciclism (15km/h)

68min

Alergat (9km/h)

51min

Rezumat și Jurnal

508
Calorii (kcal)
15.0
Proteine
58.0
Carbo
3.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

508 kcal
100g