Sarmale în foi de viță umplute cu orez și ceapă, în ulei de măsline, 200g

Brand: BURCUPorție: 100gDensitate: 1.45 kcal/g
145kcal
/ 100g porție
Proteine:5.0g
Carbs:11.0g
Grăsimi:7.8g
Fibre:7.0g

Sarmale în foi de viță umplute cu orez și ceapă, în ulei de măsline, 200g

BURCU

Distribuție energetică

Proteine21% (5.0g)
Carbohidrați46% (11.0g)
Grăsimi33% (7.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
145 kcal
Proteine
5.0g
Carbohidrați
11.0g
din care zaharuri
1.2g
Grăsimi
7.8g
Fibre
7.0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.45 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 145 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

29min

Ciclism (15km/h)

20min

Alergat (9km/h)

15min

Rezumat și Jurnal

145
Calorii (kcal)
5.0
Proteine
11.0
Carbo
7.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

145 kcal
100g