Bulgur ecologic 250g
Porție: 100gDensitate: 3.40 kcal/g
340kcal
/ 100g porțieProteine:15.0g
Carbs:71.4g
Grăsimi:3.0g
Fibre:15.0g
Valori per 100g
340 kcalP: 15.0gC: 71.4gG: 3.0g
Bulgur ecologic 250g
Aliment General
Distribuție energetică
Proteine17% (15.0g)
Carbohidrați80% (71.4g)
Grăsimi3% (3.0g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
340 kcalProteine
15.0gCarbohidrați
71.4gdin care zaharuri
0gGrăsimi
3.0gFibre
15.0gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.40 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 340 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
68min
Ciclism (15km/h)
46min
Alergat (9km/h)
34min
Rezumat și Jurnal
340
Calorii (kcal)
15.0
Proteine
71.4
Carbo
3.0
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
340 kcal
100g