Bruschete eco din roșii, oregano, ulei de măsline și sare de Cervia 200g

Porție: 100gDensitate: 2.34 kcal/g
234kcal
/ 100g porție
Proteine:5.9g
Carbs:38.0g
Grăsimi:6.0g
Fibre:2.3g

Bruschete eco din roșii, oregano, ulei de măsline și sare de Cervia 200g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine12% (5.9g)
Carbohidrați76% (38.0g)
Grăsimi12% (6.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
234 kcal
Proteine
5.9g
Carbohidrați
38.0g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
6.0g
Fibre
2.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.34 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 234 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

47min

Ciclism (15km/h)

32min

Alergat (9km/h)

24min

Rezumat și Jurnal

234
Calorii (kcal)
5.9
Proteine
38.0
Carbo
6.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

234 kcal
100g