Pâine integrală feliată 500g
Brand: BoromirPorție: 100gDensitate: 2.58 kcal/g
258kcal
/ 100g porțieProteine:11.2g
Carbs:46.9g
Grăsimi:1.4g
Fibre:6.5g
Valori per 100g
258 kcalP: 11.2gC: 46.9gG: 1.4g
Pâine integrală feliată 500g
Boromir
Distribuție energetică
Proteine19% (11.2g)
Carbohidrați79% (46.9g)
Grăsimi2% (1.4g)
Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.
Analiză profil
Verdict
Sursă bogată de carbohidrați
Potrivit pentru
energie rapidă, încărcare înainte de efort intens
Atenție la
poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele
Informații nutriționale
Valori afișate pentru: 100.0g
Calorii
258 kcalProteine
11.2gCarbohidrați
46.9gdin care zaharuri
0.6gGrăsimi
1.4gFibre
6.5gSursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.58 kcal/g
Cât durează să arzi?
Pentru a consuma 258 kcal. Estimat pentru un adult mediu.
Mers (5km/h)
52min
Ciclism (15km/h)
35min
Alergat (9km/h)
26min
Rezumat și Jurnal
258
Calorii (kcal)
11.2
Proteine
46.9
Carbo
1.4
Grăsimi
Total calculat100.0g
Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.
258 kcal
100g