Grisine cu măsline 100g

Brand: BIBANESIPorție: 100gDensitate: 4.86 kcal/g
486kcal
/ 100g porție
Proteine:12.0g
Carbs:60.0g
Grăsimi:0g
Fibre:4.4g

Grisine cu măsline 100g

BIBANESI

Distribuție energetică

Proteine17% (12.0g)
Carbohidrați83% (60.0g)
Grăsimi0% (0.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
486 kcal
Proteine
12.0g
Carbohidrați
60.0g
din care zaharuri
1.7g
Grăsimi
0g
Fibre
4.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.86 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 486 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

98min

Ciclism (15km/h)

65min

Alergat (9km/h)

49min

Rezumat și Jurnal

486
Calorii (kcal)
12.0
Proteine
60.0
Carbo
0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

486 kcal
100g