Grisine cu ceapă 100g

Brand: BIBANESIPorție: 100gDensitate: 4.70 kcal/g
470kcal
/ 100g porție
Proteine:13.0g
Carbs:62.0g
Grăsimi:18.0g
Fibre:4.1g

Grisine cu ceapă 100g

BIBANESI

Distribuție energetică

Proteine14% (13.0g)
Carbohidrați67% (62.0g)
Grăsimi19% (18.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment ultra-dens

Potrivit pentru

creștere în greutate, energie concentrată

Atenție la

foarte ușor de depășit necesarul caloric zilnic din porții mici

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
470 kcal
Proteine
13.0g
Carbohidrați
62.0g
din care zaharuri
2.9g
Grăsimi
18.0g
Fibre
4.1g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.70 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 470 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

94min

Ciclism (15km/h)

63min

Alergat (9km/h)

47min

Rezumat și Jurnal

470
Calorii (kcal)
13.0
Proteine
62.0
Carbo
18.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

470 kcal
100g