Bază pentru paste quattro formaggi Ideea Zilei 30g

Porție: 100gDensitate: 3.77 kcal/g
377kcal
/ 100g porție
Proteine:16.9g
Carbs:40.8g
Grăsimi:15.5g
Fibre:2.4g

Bază pentru paste quattro formaggi Ideea Zilei 30g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine23% (16.9g)
Carbohidrați56% (40.8g)
Grăsimi21% (15.5g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă puternică de proteine

Potrivit pentru

refacere musculară după antrenament

Atenție la

conținut secundar ridicat de grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
377 kcal
Proteine
16.9g
Carbohidrați
40.8g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
15.5g
Fibre
2.4g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.77 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 377 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

76min

Ciclism (15km/h)

51min

Alergat (9km/h)

38min

Rezumat și Jurnal

377
Calorii (kcal)
16.9
Proteine
40.8
Carbo
15.5
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

377 kcal
100g