Tocană de legume coapte și orez 300g

Brand: BăcăniePorție: 100gDensitate: 0.70 kcal/g
70kcal
/ 100g porție
Proteine:1.6g
Carbs:9.3g
Grăsimi:5.4g
Fibre:3.8g

Tocană de legume coapte și orez 300g

Băcănie

Distribuție energetică

Proteine10% (1.6g)
Carbohidrați57% (9.3g)
Grăsimi33% (5.4g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Aliment de volum (Volumetrics)

Potrivit pentru

diete de slăbire, sațietate crescută cu puține calorii

Atenție la

poate lipsi densitatea de macronutrienți esențiali

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
70.0 kcal
Proteine
1.6g
Carbohidrați
9.3g
din care zaharuri
3.6g
Grăsimi
5.4g
Fibre
3.8g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 0.70 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 70 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

14min

Ciclism (15km/h)

10min

Alergat (9km/h)

7min

Rezumat și Jurnal

70
Calorii (kcal)
1.6
Proteine
9.3
Carbo
5.4
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

70 kcal
100g