Porridge eco instant din ovăz integral cu mere și zmeură, fără zahăr adăugat, 60g

Brand: AugaPorție: 100gDensitate: 3.63 kcal/g
363kcal
/ 100g porție
Proteine:10.5g
Carbs:62.2g
Grăsimi:5.8g
Fibre:10.3g

Porridge eco instant din ovăz integral cu mere și zmeură, fără zahăr adăugat, 60g

Auga

Distribuție energetică

Proteine13% (10.5g)
Carbohidrați79% (62.2g)
Grăsimi7% (5.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Sursă bogată de carbohidrați

Potrivit pentru

energie rapidă, încărcare înainte de efort intens

Atenție la

poate crește glicemia rapid, lipsesc proteinele

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
363 kcal
Proteine
10.5g
Carbohidrați
62.2g
din care zaharuri
16.5g
Grăsimi
5.8g
Fibre
10.3g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 3.63 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 363 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

73min

Ciclism (15km/h)

49min

Alergat (9km/h)

37min

Rezumat și Jurnal

363
Calorii (kcal)
10.5
Proteine
62.2
Carbo
5.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

363 kcal
100g