Arahide în coajă, coapte 150g

Porție: 100gDensitate: 4.13 kcal/g
413kcal
/ 100g porție
Proteine:18.0g
Carbs:8.7g
Grăsimi:33.0g
Fibre:0g
High Fat

Arahide în coajă, coapte 150g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine30% (18.0g)
Carbohidrați15% (8.7g)
Grăsimi55% (33.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Ideal pentru Keto / Low-Carb

Potrivit pentru

creștere musculară, sațietate prelungită, diete keto

Atenție la

aport crescut de calorii din grăsimi

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
413 kcal
Proteine
18.0g
Carbohidrați
8.7g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
33.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 4.13 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 413 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

83min

Ciclism (15km/h)

56min

Alergat (9km/h)

42min

Rezumat și Jurnal

413
Calorii (kcal)
18.0
Proteine
8.7
Carbo
33.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

413 kcal
100g