Amestec de orez brun cu năut 450g

Porție: 100gDensitate: 1.42 kcal/g
142kcal
/ 100g porție
Proteine:4.5g
Carbs:29.3g
Grăsimi:1.2g
Fibre:3.6g

Amestec de orez brun cu năut 450g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine13% (4.5g)
Carbohidrați84% (29.3g)
Grăsimi3% (1.2g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
142 kcal
Proteine
4.5g
Carbohidrați
29.3g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
1.2g
Fibre
3.6g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.42 kcal/g

Atenție la calorii după gătire

Caloriile afișate sunt pentru produsul crud (negătit). Alimentele precum orezul sau pastele absorb multă apă la fierbere și își măresc volumul. 100g de produs fiert va avea mult mai puține calorii per suta de grame comparativ cu varianta crudă.

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 142 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

29min

Ciclism (15km/h)

19min

Alergat (9km/h)

15min

Rezumat și Jurnal

142
Calorii (kcal)
4.5
Proteine
29.3
Carbo
1.2
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

142 kcal
100g