Alternativă vegetală la ton cu lămâie și piper 150g

Porție: 100gDensitate: 1.94 kcal/g
194kcal
/ 100g porție
Proteine:12.5g
Carbs:4.7g
Grăsimi:13.8g
Fibre:0g
Low Carb

Alternativă vegetală la ton cu lămâie și piper 150g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine40% (12.5g)
Carbohidrați15% (4.7g)
Grăsimi45% (13.8g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
194 kcal
Proteine
12.5g
Carbohidrați
4.7g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
13.8g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 1.94 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 194 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

39min

Ciclism (15km/h)

26min

Alergat (9km/h)

20min

Rezumat și Jurnal

194
Calorii (kcal)
12.5
Proteine
4.7
Carbo
13.8
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

194 kcal
100g