Alternativă vegetală la ton cu ardei iute și ghimbir 150g

Porție: 100gDensitate: 2.02 kcal/g
202kcal
/ 100g porție
Proteine:12.3g
Carbs:6.7g
Grăsimi:14.0g
Fibre:0g

Alternativă vegetală la ton cu ardei iute și ghimbir 150g

Aliment General

Distribuție energetică

Proteine37% (12.3g)
Carbohidrați20% (6.7g)
Grăsimi42% (14.0g)

Procentajele reflectă proporția din greutatea totală a macronutrienților, nu din calorii.

Analiză profil

Verdict

Profil nutrițional echilibrat

Potrivit pentru

majoritatea dietelor și menținerea greutății

Atenție la

nimic îngrijorător dacă se respectă porțiile

Informații nutriționale

Valori afișate pentru: 100.0g

Calorii
202 kcal
Proteine
12.3g
Carbohidrați
6.7g
din care zaharuri
0g
Grăsimi
14.0g
Fibre
0g
Sursă date: InfoCalorii DBDensitate calorică: 2.02 kcal/g

Cât durează să arzi?

Pentru a consuma 202 kcal. Estimat pentru un adult mediu.

Mers (5km/h)

41min

Ciclism (15km/h)

27min

Alergat (9km/h)

21min

Rezumat și Jurnal

202
Calorii (kcal)
12.3
Proteine
6.7
Carbo
14.0
Grăsimi
Total calculat100.0g

Datele nutriționale sunt estimative. Asigură-te că le adaptezi dacă folosești o metodă specifică de preparare.

202 kcal
100g