Calorii 20790240

Informații nutriționale

Valori pentru 100g
Calorii144 kcal
Proteine5.6g
Carbohidrați11.5g
din care zahăr0.9g
Grăsimi7.5g
Fibre4.3g
Cât ține de foame (Densitate): 1.44 kcal/g

Timp estimat de ardere

Timpul aproximativ necesar pentru a arde cele 144 kcal dintr-o porție de 100g.

Mers pe jos
Ritm moderat (5 km/h)
29
min
Ciclism
Ritm lejer (15-20 km/h)
20
min
Alergat
Ritm moderat (9 km/h)
15
min

Distribuție macronutrienți

144kcal
Proteine5.6g23%
Carbohidrați11.5g47%
Grăsimi7.5g30%